Zespół nadpobudliwości psychoruchowej nie jest już traktowany jako przypadłość neurologiczna dotycząca wyłącznie dzieci w okresie szkolnym i coraz częściej diagnozowana jest u osób dorosłych. Objawy ADHD mogą przybierać różną formę i nasilenie, dlatego wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich zachowania i trudności mają podłoże neurobiologiczne. Czasem jednak symptomy są tak silne, że zaburzają codzienne funkcjonowanie, uniemożliwiają wykonywanie obowiązków zawodowych, niszczą relacje z innymi i obniżają ogólną jakość życia.
Zmagasz się z trudnościami w koncentracji, nadmierną impulsywnością albo uczuciem wewnętrznego niepokoju? Być może przyczyną tego stanu jest właśnie ADHD, nad którym po przeprowadzeniu diagnozy można skutecznie pracować. Jeśli szukasz profesjonalnej diagnozy ADHD u dorosłych w Warszawie, zgłoś się do Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE. Nasz gabinet to przyjazna przestrzeń, w której otrzymasz fachowe i rzetelne wsparcie terapeutyczne, dzięki któremu odzyskasz zdrowy balans.
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na sposób przetwarzania informacji i reagowania na bodźce. Typowymi objawami tego zaburzenia są trudności z utrzymaniem uwagi i koncentracją, odkładanie obowiązków na później, podejmowanie impulsywnych decyzji czy nadmierna ruchliwość i gadatliwość.
Chociaż częściej diagnozowane jest u dzieci i młodzieży, jego objawy nie znikają w dorosłości, a niekiedy nawet nasilają się wraz z wiekiem – szczególnie w sferze pracy, w relacjach i przy podejmowaniu codziennych decyzji. Badania sugerują, że nawet od 2 do 5% populacji cierpi z powodu ADHD w wieku dorosłym.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej podzielić możemy na trzy podtypy, które różnią się między sobą dominującymi objawami. Wyróżniamy:
Najczęstsze symptomy ADHD u dorosłych mogą obejmować:
Więcej informacji o objawach ADHD u dorosłych znajdziesz w naszym artykule: ADHD – objawy, czym jest i jak zdiagnozować ADHD?
Lepsze zrozumienie własnych trudności
Wiele osób przez lata zmaga się z oznakami ADHD, nie wiedząc, co jest ich przyczyną. Diagnoza pozwala spojrzeć na swoje trudności, takie jak problemy z koncentracją, impulsywnością czy organizacją, z nowej perspektywy i uświadomić sobie, że nie wynikają one z braku chęci, a z rzeczywistych mechanizmów neuropsychologicznych.
Ułatwienie codziennego funkcjonowania
Zdiagnozowanie ADHD umożliwia wprowadzenie skutecznych strategii działania, zarówno terapeutycznych, jak i praktycznych. Odpowiednie wsparcie (np. terapia poznawczo-behawioralna, leczenie farmakologiczne czy trening uważności) może znacząco poprawić jakość życia, relacje z innymi i efektywność w pracy.
Większa akceptacja siebie i wzrost samooceny
Świadomość, że objawy mają realne, psychologiczne podstawy, pomaga lepiej zrozumieć siebie, odzyskać poczucie sprawczości i uwolnić się od poczucia winy czy wstydu, które często towarzyszy osobom z niezdiagnozowanym ADHD.
Zrozumienie ze strony otoczenia i właściwe wsparcie
Postawienie diagnozy otwiera możliwość skorzystania z profesjonalnej pomocy – zarówno psychologicznej, jak i psychiatrycznej oraz sprawia, że najbliższe osoby łatwiej rozumieją, z jakimi trudnościami zmaga się pacjent. To często pierwszy krok do budowania zdrowszych relacji i lepszego porozumienia.
Rozpoznanie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej u dorosłych opiera się na precyzyjnych kryteriach diagnostycznych. Aby możliwe było potwierdzenie ADHD, objawy muszą pojawić się przed ukończeniem 12. roku życia, utrzymywać się przez minimum pół roku i wpływać na funkcjonowanie w co najmniej dwóch obszarach życia – np. zarówno w pracy, jak i w relacjach osobistych.
W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE diagnoza prowadzona jest przez doświadczonych specjalistów, którzy pracują zgodnie z aktualnymi wytycznymi diagnostycznymi i dbają o komfort i dobrostan każdego pacjenta.
Poznaj naszych specjalistów, zajmujących się diagnozowaniem ADHD u osób dorosłych!
Podczas procesu diagnozy niezbędne jest również wykluczenie innych możliwych przyczyn obserwowanych trudności, takich jak zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości czy uzależnienia. Dzięki temu można mieć pewność, że diagnoza jest trafna i oparta na pełnej analizie klinicznej.
Jednym z najskuteczniejszych narzędzi wykorzystywanych do diagnozowania ADHD u osób dorosłych jest wywiad DIVA-5 (ang. Diagnostic Interview for ADHD in Adults, wersja 5). To standaryzowany, pogłębiony wywiad kliniczny oparty na kryteriach diagnostycznych DSM-5, który pozwala ocenić, czy objawy pacjenta wskazują na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
DIVA-5 nie jest testem w tradycyjnym rozumieniu, lecz szczegółową rozmową z psychologiem lub psychiatrą. Podczas sesji specjalista zadaje pytania dotyczące symptomów występujących zarówno w dzieciństwie (przed ukończeniem 12. roku życia), jak i w dorosłości. Koncentruje się na dwóch głównych obszarach trudności – problemach z utrzymaniem uwagi oraz nadmierną impulsywnością lub pobudzeniem.
Celem testu jest nie tylko potwierdzenie obecności objawów, ale także zrozumienie, w jaki sposób wpływają one na codzienne życie pacjenta – relacje, pracę, naukę czy organizację codziennych obowiązków. Na podstawie wyniku wywiadu specjalista formułuje diagnozę i przygotowuje opinię psychologiczną.
Tak, w naszym gabinecie diagnozujemy ADHD zarówno w formule online oraz w gabinecie. Zdalny przebieg badania nie obniża jego wiarygodności, a cały proces odbywa się zgodnie z obowiązującymi standardami, z zachowaniem pełnej rzetelności.
W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE proces diagnozy ADHD u dorosłych odbywa się w kilku etapach:
Koszt pełnej diagnozy ADHD w Warszawie z wykorzystaniem narzędzia DIVA-5 to 1200 złotych.
Uzyskanie diagnozy ADHD to dopiero początek drogi – pierwszy i bardzo ważny krok w kierunku lepszego zrozumienia siebie oraz poprawy codziennego funkcjonowania w różnych obszarach życia. Dalsze działania powinny koncentrować się na dobraniu odpowiednich form wsparcia, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta.
W pracy z dorosłymi z ADHD doskonale sprawdza się psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pozwala na wypracowanie konkretnych strategii radzenia sobie z objawami. Jeśli ADHD współwystępuje z innymi trudnościami natury psychicznej, takimi jak stany lękowe, obniżony nastrój czy problemy w relacjach, indywidualna terapia staje się jeszcze bardziej istotna.
W gabinecie psychoterapii W RÓWNOWADZE oferujemy również techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz treningi uważności. Takie formy pracy pomagają w uspokojeniu natłoku myśli, zwiększeniu zdolności koncentracji i poprawie samopoczucia psychicznego.
W niektórych przypadkach ADHD korzystne może być włączenie leczenia farmakologicznego. Decyzję o zastosowaniu leków podejmuje lekarz psychiatra po konsultacji z terapeutą i na podstawie szczegółowej analizy potrzeb pacjenta. Leki mogą pomóc w redukcji impulsywności, poprawie uwagi i ogólnej stabilizacji funkcjonowania.
Życie ze zdiagnozowanym ADHD to również praca nad codziennością. Wprowadzenie prostych rozwiązań, takich jak planowanie dnia, korzystanie z aplikacji przypominających, ustalanie priorytetów czy dbanie o higienę snu, może znacząco zwiększyć komfort życia. Regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta również wspierają proces regulacji emocjonalnej i poznawczej.
Jeśli zauważasz u siebie trudności z koncentracją, impulsywność, problemy z organizacją lub utrzymującym się wewnętrznym napięciem – to sygnał, którego nie warto ignorować.
W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE w Warszawie oferujemy kompleksową diagnozę ADHD u dorosłych, prowadzoną przez doświadczonych specjalistów, z pełnym poszanowaniem Twoich potrzeb i historii. Zapewniamy rzetelne narzędzia diagnostyczne, indywidualne podejście oraz dalsze wsparcie terapeutyczne.
