W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE skorzystać można z terapii w nurcie integracyjnym, który łączy elementy różnych podejść terapeutycznych. Umożliwia to dopasowanie stylu i metod pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta, jego historii, występujących trudności i celów terapii.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w kwestii zdrowia psychicznego i pomocy w pokonywaniu problemów natury psychicznej, które odbierają Ci radość życia, sprawdź, jak możemy pomóc poprzez wykorzystanie różnych nurtów psychoterapeutycznych.
Terapia integracyjna to nurt psychoterapii, którego cechą charakterystyczną jest integracja różnych technik i metod, zaczerpniętych z różnych szkół terapeutycznych. To podejście eklektyczne, które powstało jako odpowiedź na ograniczenia pojedynczych nurtów, a rozwinęło się w drugiej połowie XX wieku. W latach 80. i 90. XX wieku powstały pierwsze modele integracyjne, łączące elementy terapii poznawczej, poznawczo-behawioralnej, podejść psychodynamicznych, psychoterapii humanistycznej czy terapii systemowej.
Istotą podejścia integracyjnego jest dostosowanie metod pracy i formy psychoterapii do potrzeb konkretnego pacjenta i charakteru jego trudności. Psychoterapeuta integracyjny nie trzyma się sztywnych ram jednego nurtu, ale świadomie wykorzystuje różnorodne techniki i tworzy indywidualny i spójny plan terapii. Podejście integracyjne wymaga szerokiej wiedzy i wysokich kwalifikacji od psychoterapeuty, który przechodzi szkolenie z wielu nurtów terapeutycznych.
Celem psychoterapii integracyjnej jest poprawa funkcjonowania emocjonalnego i psychicznego, zwiększenie samoświadomości, lepsze poznanie i zrozumienie siebie, zmiana negatywnych schematów myślenia i zachowania, pomoc w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych, nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowanie poczucia sprawczości i poprawa ogólnej jakości życia. Cele mogą być modyfikowane podczas procesu terapeutycznego i dostosowane do aktualnych potrzeb pacjenta.
Terapia integracyjna umożliwia pracę zarówno z bieżącymi, jak i głębiej zakorzenionymi problemami emocjonalnymi i może być realizowana także w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Psychoterapia integracyjna może pomóc w złagodzeniu doświadczanych objawów psychicznych u osób:
Nasi terapeuci łączą wiedzę oraz techniki z różnych podejść i oferują pacjentom wysokiej jakości pomoc terapeutyczną, dostosowaną do ich potrzeb, zgodną z ich wartościami oraz dającą satysfakcjonujące efekty.
Proces terapeutyczny poprzedzony jest wnikliwą konsultacją, która pozwala ustalić, jakie cele terapii chce osiągnąć pacjent oraz jakie metody pracy będą dla niego najodpowiedniejsze. Działamy w sposób zindywidualizowany, kompleksowy oraz bezpieczny.
Łączymy skuteczne narzędzia terapeutyczne wraz z empatią i zaangażowaniem, które stanowią jeden z fundamentów efektywnej terapii. Spotkania z naszymi psychoterapeutami są przeprowadzane w miłej atmosferze, która sprzyja rozwojowi.
Naszym pacjentom proponujemy dwie formy terapii integracyjnej – stacjonarną w Warszawie oraz online. Umożliwia to udzielenie pomocy terapeutycznej osobom, które nie mogą lub nie chcą skorzystać z tradycyjnej metody.
Terapia w nurcie integracyjnym rozpoczyna się od konsultacji, której celem jest wzajemne poznanie się, określenie trudności pacjenta oraz wstępne ustalenie celów terapeutycznych. Psychoterapeuta integracyjny musi zebrać ważne informacje o aktualnej sytuacji życiowej pacjenta, historii jego problemów czy funkcjonowaniu emocjonalnym i relacyjnym. Na tej podstawie wspólnie ustalają plan dalszej pracy oraz techniki, z którą będą korzystać podczas spotkań.
Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu, jednak częstotliwość można ustalić według indywidualnych potrzeb pacjenta. Forma pracy jest elastyczna, a terapeuta integracyjny może korzystać m.in. z technik:
Techniki psychoterapii integracyjnej umożliwiają stosowanie jej jako krótkoterminowa interwencja kryzysowa oraz terapia długoterminowa.
Relacja terapeutyczna w przypadku terapii integracyjnej odgrywa ważną rolę. Jest oparta na zaufaniu, akceptacji, wzajemnym szacunku. Poczucie bezpieczeństwa daje pacjentowi przestrzeń do swobodnego wyrażania myśli i odczuwanych emocji.
Badacze wskazują, że podejście integracyjne, dzięki możliwości dostosowania metod do potrzeb pacjenta, może być równie skuteczne, a w wielu przypadkach nawet skuteczniejsze niż terapie oparte na jednym nurcie terapeutycznym.
Wysoka efektywność tego rodzaju psychoterapii wynika z holistycznego podejścia do pacjenta oraz z faktu, że terapeuta nie ogranicza się do jednej metody, lecz swobodnie wybiera te techniki, które najlepiej wspierają daną osobę w procesie terapeutycznym.
Psychoterapia integracyjna nie narzuca gotowych rozwiązań, ale wspiera pacjenta w odkrywaniu własnych zasobów, poszerzaniu świadomości i dokonywaniu trwałych zmian w sposobie przeżywania i funkcjonowania.
Zmagasz się z problemami emocjonalnymi, przeżywasz kryzys, doświadczasz napięcia, lęku lub przytłaczającego stresu? Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.
Psychoterapia integracyjna to skuteczna i empatyczna forma pomocy, która przeznaczona jest dla osób, które chcą jednocześnie pracować w różnych nurtach psychoterapii i czerpać z wielu podejść. Jeżeli stoisz przed podjęciem decyzji dotyczącej tego, jaki nurt psychoterapii wybrać, umów się na konsultacje w Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE. Dowiedz się, czy podejście integracyjne jest dla Ciebie i pomoże Ci przywrócić balans psychiczny i poprawić jakość życia.
Nasi najlepsi psychoterapeuci, pracujący eklektycznie, czekają na Ciebie!
