Psycholożka, psychoterapeutka
(przyjmuje wyłącznie online)
Specjalizacja
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Psychoterapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Psychoterapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)
Wykształcenie
- Inter Ego – Centrum Terapii Poznawczej i Schematu w Warszawie – 4 letnia szkoła z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej
- APS – psychologia kliniczna – 5 letnie studia magisterskie
- UEH – seksuologia kliniczna – studia podyplomowe
Dodatkowe szkolenia
Obecnie aktywnie zgłębiam tematykę cPTSD, neuroróżnorodności oraz mind-body connection
Doświadczenie
- Oddział Dzienny Młodzieżowy w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku – staż
- Ośrodek Wsparcia Rodzinnej Opieki Zastępczej PORT – praktyki
- Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „Pomost” – wolontariat
- Psycholożka w prywatnej poradni
- Praktyka psychoterapeutyczna online
- Prowadzenie warsztatów z zakresu zdrowia psychicznego
Moja misja
Uwielbiam ludzką różnorodność i indywidualność. Najważniejsze podczas wspólnych spotkań jest dla mnie tworzenie takiej przestrzeni aby każdy mógł czuć się sobą. Niezależnie od tego z jakiego środowiska czy miejsca na ziemi pochodzi, kogo kocha i z jaką tożsamością płciową się identyfikuje. Pomagam osobom, które mierzą się z m.in.: brakiem pewności siebie i trudnością w podejmowaniu decyzji. Wspieram w obliczu życiowych zmian i wyzwań, także tych związanych z emigracją. Rozumiem jak trudne może być życie z wiecznym poczuciem bycia niewystarczając_, w ciągłym napięciu i stresie. Wiedz, że nie jesteś sam_ ze swoim smutkiem, perfekcjonizmem i różnego rodzaju lękami. Skuteczna pomoc to dla mnie połączenie wiedzy naukowej, empatii oraz otwartości na różne postrzegania świata i wartości. Chętnie będę towarzyszyć Ci w drodze do lepszego rozumienia siebie, swoich potrzeb, ograniczeń. Wierzę, że każdy z nas jest w stanie żyć lżej i bliżej siebie. Może to czas dla Ciebie 🙂
Fascynuje mnie tzw. Trzecia Fala terapii poznawczo-behawioralnej, której techniki wplatam do mojej praktyki zawodowej. Szczególnie bliskie są mi podejścia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE pracuję w języku polskim i angielskim, prowadzę konsultacje online.
Prywatnie
Jestem ”mamą” prawie 20 kg kulki psiego szczęścia, która codziennie uczy mnie bardziej uważnego życia i bycia w TU I TERAZ.
Uwielbiam czas spędzany na łonie natury. Szczególnie ważny jest dla mnie kontakt z wodą – czy to morze, ocean czy jezioro. Tam czuję się najlepiej, do tego promienie słońca, śpiew ptaków i medytacja w realu gotowa!
Regularnie staram się praktykować jogę i jeździć na rowerze. Ruch jest dla mnie bardzo istotnym elementem życia. Dużą część swojego czasu wolnego poświęcam na przemierzanie różnych szerokości i długości geograficznych, zarówno w kraju jak i za granicą.
Lubię zdanie – „Jedyną stałą jest zmiana.”. Choć nie zawsze łatwa, uważam, że dobrze oddaje dynamikę życia.
