Uwielbiam ludzką różnorodność i indywidualność. Najważniejsze podczas wspólnych spotkań jest dla mnie tworzenie takiej przestrzeni aby każdy mógł czuć się sobą. Niezależnie od tego z jakiego środowiska czy miejsca na ziemi pochodzi, kogo kocha i z jaką tożsamością płciową się identyfikuje. Pomagam osobom, które mierzą się z m.in.: brakiem pewności siebie i trudnością w podejmowaniu decyzji. Wspieram w obliczu życiowych zmian i wyzwań, także tych związanych z emigracją. Rozumiem jak trudne może być życie z wiecznym poczuciem bycia niewystarczając_, w ciągłym napięciu i stresie. Wiedz, że nie jesteś sam_ ze swoim smutkiem, perfekcjonizmem i różnego rodzaju lękami. Skuteczna pomoc to dla mnie połączenie wiedzy naukowej, empatii oraz otwartości na różne postrzegania świata i wartości. Chętnie będę towarzyszyć Ci w drodze do lepszego rozumienia siebie, swoich potrzeb, ograniczeń. Wierzę, że każdy z nas jest w stanie żyć lżej i bliżej siebie. Może to czas dla Ciebie 🙂
Fascynuje mnie tzw. Trzecia Fala terapii poznawczo-behawioralnej, której techniki wplatam do mojej praktyki zawodowej. Szczególnie bliskie są mi podejścia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE pracuję w języku polskim i angielskim, prowadzę konsultacje online.
