Ludzie, ich historie, aspiracje i pragnienia interesują mnie od zawsze. Scenariusze życia człowieka plotą się z najróżniejszych doświadczeń i krzyżują w tak fascynujący sposób, że naturalnie stały się moją pasją.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży wgłąb Twojego Ja. Podróży ciekawej, przepełnionej akceptacją, prowadzącej do lepszego zrozumienia. Podróży, w której nakreślimy mapę do Twoich celów i znajdziemy odpowiedni kompas, dzięki któremu dotrzemy do nich, nie zbaczając z obranej ścieżki.
Dzięki swojej pracy codziennie odkrywam, że nie ma jednej recepty na życie, nie ma jednego słusznego scenariusza. Jest wiele problemów i dylematów do rozwiązania, jednocześnie dużo nadziei na lepsze jutro i ogrom sukcesów do osiągnięcia. Gdy odkryjemy swoje zasoby i mamy wsparcie odpowiednich ludzi, możemy zdobyć to, co dla nas najważniejsze.
Pomagam w odbudowaniu poczucia własnej wartości, w przeżywaniu życia w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Lubię pracę z osobami, które mają wrażenie, że ich życie to jeden wielki emocjonalny rollercoaster, w którym trudno budować i utrzymywać bezpieczne, zdrowe relacje. Towarzyszę w życiowych zmianach, wzmacniam osoby w kryzysie. Uczę obserwować myśli, emocje i odczucia z ciała. Wspieram osoby, które nie do końca potrafią odnaleźć się w otaczającej rzeczywistości, w poszukiwaniu ich własnych życiowych dróg. Bardzo bliskie są mi zagadnienia z zakresu psychologii miłości i związków.
Regularnie biorę udział w szkoleniach, uzupełniających moją wiedzę. Swój rozwój skupiam przede wszystkim na poznawaniu Trzeciej Fali CBT, której techniki wykorzystuję podczas mojej pracy. Szczególnie bliskie są mi podejścia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), dialektyczno-behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE pracuję w języku polskim, stacjonarnie oraz online’owo.
