Twój związek przestał być satysfakcjonujący? Zamiast przynosić radość i
poczucie bezpieczeństwa, sprawia ból i jest źródłem frustracji?
Borykacie się z problemami, z którymi sobie nie radzicie? Kiedy Wasz
związek mierzy się z kryzysem, nie musicie być zdani tylko na siebie.
Ukojenie oraz pomoc w naprawie relacji może przynieść terapia online dla
par.
Nie musicie być małżeństwem, aby skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Kiedy samodzielne próby rozwiązania problemu zakończyły się niepowodzeniem, warto rozważyć skorzystanie z pomocy specjalisty. Terapia online dla par jest skierowana do każdego związku, w którym ludzie doświadczają trudności. Może ona dotyczyć wielu sfer Waszego wspólnego życia – od kwestii finansowych, poprzez różnice w przekonaniach i poglądach, do problemów zdrowotnych oraz stresorów zewnętrznych. Tylko Wy decydujecie o tym, czy chcecie skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Psycholog nie będzie oceniał, czy Wasze problemy są poważne czy błahe – pomoże Wam odnaleźć drogę do porozumienia poprzez odkrywanie Waszych potrzeb i obaw oraz pracę nad skuteczną komunikacją.
Nie ma uniwersalnej listy problemów, która kwalifikuje do podjęcia terapii w gabinecie psychologa. Jeżeli czujesz się nieszczęśliwy w związku, który przynosi frustrację – daj sobie pomóc!
Zanim terapia dla par zostanie rozpoczęta, zgodę na ten krok musi wyrazić oboje partnerów lub małżonków. To poważna decyzja i krok w stronę poprawy jakości relacji, który wymaga regularnej pracy i otwartości na drugiego człowieka. Terapia online dla par polega na systematycznych spotkaniach pary z terapeutą. Zdalny charakter pozwala na nawiązanie połączenia bez względu na miejsce zamieszkania, wyjazdy służbowe czy urlopowe, a także pozwala zaoszczędzić czas na dojazdy do gabinetu. Terapia online dla par jest tak samo skuteczna jak terapia tradycyjna, a jej podjęcie niesie dodatkowe korzyści, jak np. komfortowe, domowe warunki odbywania spotkań.
Na początku terapii Wasz psychoterapeuta będzie chciał poznać Was i Wasze potrzeby, oczekiwania, pragnienia oraz powody, dla których podjęliście decyzję o wspólnej terapii. Terapia opiera się na rozmowach, często na tematy, o których partnerzy nie rozmawiają z powodu wstydu lub toczącego się między nimi konfliktu. Zadaniem psychologa jest uświadomienie im popełnianych błędów i nauka rozpoznawania ich, praca nad umiejętnością wzajemnego słuchania i skuteczną komunikacją – opartą na empatycznym spojrzeniu na drugą osobę, bez krzywdzącego obwiniania czy krytykowania.
Terapia dla par nie polega na ocenie, która strona związku ma rację, a która się myli. Rolą terapeuty jest pokazanie Wam możliwych rozwiązań Waszych problemów, konfliktów oraz nauczenie Was, jak radzić sobie z nimi w przyszłości.
Głównymi celami psychoterapii dla par jest:
Skuteczna komunikacja to duży krok w stronę poprawy relacji, bo konflikty i problemy w związkach często wynikają z nieprawidłowo przekazywanych komunikatów i braku empatycznego spojrzenia.
Ważna jest także:
Efekty terapii online dla par są indywidualną kwestią każdego związku. W zależności od problemów, z którymi zgłosiła się para, może być to proces krótkoterminowy lub długoterminowy. Zmiany, na jakie można liczyć przy regularnych spotkaniach i pracy dwojga osób, to poprawa nastawienia do siebie, mniejsza ilość kłótni i konfliktów, wzrost empatii oraz sprawniejsza komunikacja. Kluczowa jest tutaj motywacja i chęć zmiany osób w związku, bez odpowiedniego nastawienia terapia może nie przynieść efektów lub nie będą one trwałe.
Czasami, mimo dużych chęci, naprawa związku jest niemożliwa. Dzieje się tak w sytuacji, kiedy mimo pracy nad poprawą relacji, jeden lub oboje partnerów przejawiają destrukcyjne, toksyczne zachowania lub kiedy decyzja o rozstaniu została już podjęta. Terapia może pomóc za to tym parom, które zastanawiają się nad rozstaniem, ale chcą walczyć o swój związek i spróbować go naprawić. Jeśli jedna osoba w związku jest uzależniona np. od alkoholu, to lepszym rozwiązaniem będzie terapia uzależnień lub odwyk. Terapia indywidualna może pomóc zrozumieć wewnętrzne konflikty i przezwyciężyć trudności, a to także pomoże budować bardziej wartościowe i stabilne relacje partnerskie.
Zdrowy związek dwojga ludzi opiera się na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i satysfakcji ze wspólnie spędzanego czasu. Kiedy przychodzi kryzys, a Wy nie potraficie sami pokonać trudności, warto zgłosić się do terapeuty. Gorszy czas może zdarzyć się w każdym, nawet najlepiej funkcjonującym związku. Jeśli chcecie zawalczyć o tę relację i odbudować ją, zdecydujcie się na podjęcie terapii dla par online.
