Oliwia Dudkowska

Psycholożka, psychoterapeutka 

(aktualnie brak miejsc)

Specjalizacja

  • Psychoterapia osób dorosłych i młodzieży
  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  • Psychoterapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
  • Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
  • Psychoterapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)
  • Psychoterapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

Wykształcenie

  • Inter Ego – Centrum Terapii Poznawczej i Schematu w Warszawie
  • Uniwersytet SWPS: Psychologia kliniczna i zdrowia, dyplom nr 27375; Uważność i współczucie, trzysemestralne studia podyplomowe
  • Integri TSR: Studium terapii i podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, kurs podstawowy

Doświadczenie

  • Psycholożka w służbach specjalnych
  • Prywatna praktyka psychoterapeutyczna online
  • Psycholożka w szkołach ponadpodstawowych
  • Kuratorka społeczna Wydziału Karnego Sądu Rejonowego Warszawa Praga-Południe.

Dodatkowe szkolenia

  • Osoba LGBT+ w gabinecie psychologa.
  • Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD.
  • Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy.
  • Jak pracować z pacjentem, który żyje w ciągłym lęku i zamartwianiu.

Moja misja

Ludzie, ich historie, aspiracje i pragnienia interesują mnie od zawsze. Scenariusze życia człowieka plotą się z najróżniejszych doświadczeń i krzyżują w tak fascynujący sposób, że naturalnie stały się moją pasją.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży wgłąb Twojego Ja. Podróży ciekawej, przepełnionej akceptacją, prowadzącej do lepszego zrozumienia. Podróży, w której nakreślimy mapę do Twoich celów i znajdziemy odpowiedni kompas, dzięki któremu dotrzemy do nich, nie zbaczając z obranej ścieżki. 

Dzięki swojej pracy codziennie odkrywam, że nie ma jednej recepty na życie, nie ma jednego słusznego scenariusza. Jest wiele problemów i dylematów do rozwiązania, jednocześnie dużo nadziei na lepsze jutro i ogrom sukcesów do osiągnięcia. Gdy odkryjemy swoje zasoby i mamy wsparcie odpowiednich ludzi, możemy zdobyć to, co dla nas najważniejsze.

Pomagam w odbudowaniu poczucia własnej wartości, w przeżywaniu życia w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Lubię pracę z osobami, które mają wrażenie, że ich życie to jeden wielki emocjonalny rollercoaster, w którym trudno budować i utrzymywać bezpieczne, zdrowe relacje. Towarzyszę w życiowych zmianach, wzmacniam osoby w kryzysie. Uczę obserwować myśli, emocje i odczucia z ciała. Wspieram osoby, które nie do końca potrafią odnaleźć się w otaczającej rzeczywistości, w poszukiwaniu ich własnych życiowych dróg. Bardzo bliskie są mi zagadnienia z zakresu psychologii miłości i związków.

Regularnie biorę udział w szkoleniach, uzupełniających moją wiedzę. Swój rozwój skupiam przede wszystkim na poznawaniu Trzeciej Fali CBT, której techniki wykorzystuję podczas mojej pracy. Szczególnie bliskie są mi podejścia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), dialektyczno-behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE pracuję w języku polskim, stacjonarnie oraz online’owo.

Prywatnie

Kocham zwierzęta. Jestem szczęśliwą posiadaczką dwóch suń shih tzu, Nadii i Kiary oraz świnek morskich. To sprawia, że każdy dzień jest dla mnie wyjątkowy i pełen szczęśliwych chwil.
Uwielbiam spędzać czas wśród natury, szczególnie nad wodą, która zdecydowanie jest moim żywiołem. Sprawia mi radość odkrywanie zarówno polskich zakątków, jak i dalsze podróże. Szczególne miejsce w moim sercu mają kierunki azjatyckie.

Od kiedy pamiętam, miała mnóstwo zainteresowań i lubiłam próbować nowych rzeczy. Sport jest częścią mnie, w przeszłości zawodowo trenowałam siatkówkę, aktualnie największą radość sprawia mi taniec. 

Żyję w duchu uważności, pozwala mi to doceniać piękno i cieszyć się z małych rzeczy. 

Lubię adrenalinę. Lot paralotnią czy wybór górskich szlaków z największą ilością łańcuchów i przeszkód to rzeczy, które są mi dobrze znane i karmią mnie dobrą energią na długi czas.

Call Now Button