Psycholożka, psychoterapeutka
Psycholog w Przychodni Lekarskiej
Prywatna praktyka psychoterapeutyczna
Staż psychologiczny Psycholog-Praktyk CBT w PsychoMedic w Warszawie
Praktyki: Psychologia coachingu
Praktyki: „Uważność jako trening metapoznawczy z komponentem rozwijania akceptacji, empatii i współczucia”
Jak przewodnik uczę, pokazuję aby każdy sam w przyszłości potrafił o siebie zadbać. Nauczę jak być dla siebie terapeutą i dzięki wiedzy, którą zdobędziesz będziesz potrafił iść do przodu sam. Wykorzystuję różnorodne narzędzia o udowodnionym naukowo działaniu, korzystam m.in z technik: poznawczych, behawioralnych, dialogu motywującego oraz ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), medytacji, mindfulness (uważności), pracy z oddechem, hipnozy. W swojej pracy uważnie słucham i zawsze szukam najlepszych rozwiązań. Moje podejście jest dynamiczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb, ponieważ każda historia jest niepowtarzalna. Wspieram w procesie nad zmianą myślenia, zachowania, nad kształtowaniem nowych przekonań i zwiększaniem samoświadomości. Swój zawód traktuję jako pasję, którą pielęgnuję i rozwijam poprzez nieustanną edukację. Jestem w ciągłym procesie szkolenia i samorozwoju. Cenie sobie kontakt z drugim człowiekiem, chcę pomagać, ponieważ sprawia mi to ogromną satysfakcję. Bardzo troszczę się o to aby stworzyć bezpieczną i przyjazną atmosferę na spotkaniach, taką przestrzeń, która pomoże poznać siebie naprawdę głęboko. Pozwoli to zrealizować nadrzędny cel jakim jest złagodzenie cierpienia, zbudowanie odporności i odważne podążanie w kierunku takiego życia, jakiego dla siebie chcesz. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał, aby przeżyć swoje życie jak najlepiej. To dla mnie kluczowe, aby na terapii czuć się wspieranym i pewnym, że osiągnięcie swoich celów jest możliwe. Czasem, żeby zobaczyć światełko w tunelu wystarczy „przeczyścić okulary”, spojrzeć z nowej perspektywy na tkwiące w nas od lat schematy. Proces terapeutyczny może być wymagający, ale również wartościowy i inspirujący.
Uwielbiam spędzać czas możliwie jak najbliżej przyrody, podróżować z rodziną po świecie (jestem żoną i mamą przedszkolanki). Ciągle podejmuję kroki do poznawania nowych rzeczy i samorozwoju. Ćwiczę Qigong, medytuję, robię sesję autohipnozy, rozwijam się w kierunku Reiki, pracy z oddechem, mindfulness. Uważam, że jesteśmy CUDem czyli ciałem, umysłem i duszą, dlatego każdego dnia dążę do tego by zachować równowagę i dzielić uwagę między wszystkie te rzeczy
